건강한해산물요리 (1) 썸네일형 리스트형 베이크드 연어와 아스파라거스 - 오메가3가 풍부한 우아한 웰니스로의 길 미식가적이면서도 믿을 수 없을 정도로 간단하게 준비할 수 있는 요리, 특히 영양으로 가득한 요리에는 조용한 우아함이 있습니다. 저에게는 베이크드 연어와 아스파라거스가 바로 그런 요리의 전형입니다. 예전에는 건강한 식사라고 하면 복잡한 레시피와 부엌에서 보내는 끝없는 시간을 의미한다고 생각했고, 바쁜 저녁에는 종종 빠르지만 덜 영양가 있는 선택으로 이어졌습니다.그런데 최소한의 노력으로 최대한의 맛과 건강상 이점을 얻는 아름다움을 발견했습니다. 특히 흥미진진한 평일이었는데 지쳐서 영양가 있으면서도 빠른 저녁이 필요했던 때가 기억납니다. 간단한 오븐 팬 요리라는 아이디어가 영감을 주었습니다.아스파라거스의 생생한 초록색이 연어의 진하고 오렌지빛 핑크 색조와 완벽하게 어우러지는 모습이 영양가 있는 식사의 시각적 .. 이전 1 다음
